안녕하세요. 유튜브 현직 구강내과 치과의사 덴티장tv의 덴티장입니다. 오늘은 코골이, 수면무호흡증이 있을 때 응급조치법과 궁극적으로 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 전 포스팅인 코골이 원인편을 안보신분들은 꼭 보셔서 코골이 완치에 한발 더 다가서길 바라구요. 옆에서 가족이나 배우자가 자고 있는데 코를 심하게 골 때 어떻게 해야 할까요? 손가락으로 콧구멍을 막아버리면 될까요? 그러면 실제로 코고는 소리가 안나기도 합니다. 하지만 코골이와 수면무호흡증이 심한 환자에게는 매우 위험한 행위이므로 절대로 해서는 안되는 행위입니다. 그럼 어떻게 해야하나. 바로 정답 알려드릴게요 첫째는 똑바로 누워자고 있다면 고개를 옆으로 돌려주는 겁니다. 그러면 이완되어 있던 근육에 의해 막혀있던 기도가 다..